[415.] Kompendium Wiedzy o Złuszczaniu Naskórka część III- peelingi ciała

W dzisiejszym wpisie chciałabym znów poruszyć temat złuszczania naskórka ale tym razem- w obrębie ciała. 

Jeśli interesuje Was złuszczanie twarzy, zapraszam do poprzednich części:

- część I: peelingi ziarniste i enzymatyczne twarzy,

- część II: eksfoliacja kwasami.

Skóra na ciele różni się od tej na twarzy- jest grubsza a przez to bardziej odporna, dodatkowo chroniona warstwą ubrań przed niesprzyjającymi warunkami atmosferycznymi przez 3/4 roku. To sprawia, że peelingi ciała możemy wykonywać częściej, niż te na twarz: 1-2x w tygodniu a nawet codziennie, ale tylko w formie "kuracji uderzeniowej".

Peeling ciała przywraca skórze gładkość, ale także poprawia ukrwienie skóry i przepływ limfy co jest istotne dla osób borykających się z obrzękami, cellulitem, czy też intensywnie ćwiczących. Wykonując peeling ciała warto pamiętać o wykonywaniu masażu najpierw w częściach najdalej położonych od tułowia, tj. jeśli wykonujemy peeling nóg, zaczynamy od stóp, następnie łydki, uda, pośladki a nie na odwrót. Poprawnie wykonywany ruch sprzyja poprawie metabolizmu, szybszemu usuwaniu zastojów limfy a przez to usuwaniu tłuszczu z organizmu. Ruchy prowadzone w przeciwnym kierunku mogą przyczynić się do intensyfikacji obrzęków, braku efektu redukcji cellulitu czy innych uciążliwych przypadłości.

Peelingi ciała to w zdecydowanej większości peelingi mechaniczne. Do usuwania naskórka służą:
- drobinki (ziarna): np. kawa, cukier, sól, etc.
- przyrządy: szczotki, rękawice, gąbki.

PRZYRZĄDY DO PEELINGU
_____

Jeśli mowa o przyrządach do peelingu, szczerze polecam szczotkowanie- metoda ta przeprowadzana jest na sucho, co ułatwia utrzymanie szczotki w czystości a warto pamiętać, że to właśnie wilgotne środowisko sprzyja rozwojowi bakterii. Suchą szczotkę bardzo łatwo wyczesać ze złuszczonego naskórka po czym dopiero umyć i dokładnie wysuszyć przed schowaniem. Szczotkę należy przechowywać w zamknięciu, by minimalizować dostęp kurzu.

Szczotkowanie ciała wykonujemy przed kąpielą. Do peelingu może nam posłużyć zwykła szczotka kąpielowa- może być na długiej rączce, może być też okrągła, wsuwana na dłoń jak moja (Rossmann, ok. 10 zł).

Moje pierwsze podejście do szczotkowania było bardzo ostrożne- szczotka wydawała się być ostra, zostawiała białe, pokryte suchym naskórkiem, "placki", chociaż masaż był delikatny i krótki. Z dnia na dzień obserwowałam, jak skóra przyzwyczaja się do szczotki- przestawała się łuszczyć a w zamian była bardziej miękka i gładka.

Przez pierwszy miesiąc, który był moim okresem uderzeniowym, stosowałam szczotkowanie codziennie. Aktualnie wykonuję co 2-3 dzień, przy czym szczotkowanie nie trwa dłużej niż kilka minut. Efekty jakie zaobserwowałam to nie tylko ujędrnienie skóry i zmniejszenie cellulitu a także... mniejsza widoczność starych rozstępów! 

Nie jestem pewna, czy efekt będzie trwały, jednak na chwilę obecną rozstępy są dużo mniej widoczne, mniej odznaczają się na skórze. Pokornie chylę czoła szczotce, ponieważ przez całe 5 lat studiów tłuczono mi do głowy, że "stare" (tj. białe) rozstępy nie są w stanie ustąpić przed niczym innym jak kwasy, mezoterapia, karboksyterapia czy laser. Każda z tych metod jest inwazyjna i wiąże się z mniejszym czy większym dyskomfortem a nawet z ich pomocą nie uda się sprawić, by zmiany zniknęły całkowicie. Natomiast szczotka nie wiąże się z żadnymi nieprzyjemnymi doznaniami natomiast efekty- chociaż wymagają czasu- są obiecujące!

Masaż w partiach objętych cellulitem i rozstępami przeprowadzam na prawdę mocno- aż skóra staje się zaczerwieniona, następuje mocne przekrwienie a przez to- lepsze właściwości regeneracyjne skóry. 

Metoda ta zapewne zainteresuje te z Was, które posiadają kruche naczynka na nogach i nie mogą sięgać po bańkę chińską. Wprawdzie szczotkowanie w przypadku naczynek również nie zawsze jest wskazane, jednak jest to dużo delikatniejsza metoda i warto samemu ocenić, czy nasze naczynia krwionośne mogą być poddawane takiemu zabiegowi. Osobiście zmagam się z pajączkami na nogach, dlatego wykonuję masaż ze średnim naciskiem, by nie doprowadzić do przekrwienia skóry a jedynie złuszczenia naskórka- wyjątkiem są partie objęte cellulitem i rozstępami.

Natomiast drugim przyrządem, po który chętnie sięgam jest- trochę niedoceniana- zwykła gąbka kąpielowa. Szczególnie lubię te, które mają różne struktury: delikatniejszą, którą myję całe ciało i bardziej szorstką, którą masuję partie wymagające peelingu i ujędrnienia!

Kąpiel z jej użyciem przede wszystkim pomaga nam bardziej oszczędnie dozować produkt myjący- dzięki gąbce nawet najmniejsza ilość żelu mocno się pieni co wpływa na wydajność produktu. Mniejsza ilość detergentów na gąbce to nie tylko ulga dla naszego portfela ale także- skóry, ponieważ nakładamy na nią mniej substancji, które mogłyby ją wysuszyć.

Oczywiście z użyciem gąbek wiąże się kwestia higieniczności, którą trzeba poruszyć. Gąbka niestety jest siedliskiem bakterii, także pamiętamy o jej zmianie max. 1x w tygodniu! Nie jest to kosmiczny wydatek i sądzę, że każda z nas mogłaby nawet pozwolić sobie na zastosowanie gąbki jednorazowo- no ale nie popadajmy w przesadę :). Faktem jest, że zmiana gąbki powinna następować często.

I gąbką nie myjemy okolic intymnych ani odbytu, ponieważ w ten sposób istnieje duże prawdopodobieństwo, że rozniesiemy bakterie po całym ciele! Na gąbkę ląduje żel do mycia ciała i myjemy ciało a higiena intymna to osobna kwestia i tutaj polecam przeznaczone do tego preparaty.

Więcej o higienie intymnej

PEELINGI ZIARNISTE
_____

Spośród dostępnych na rynku gotowych peelingów, dobrymi składami charakteryzują się:

- Vianek,

- Organic Shop,

- Body Boom, 

- Natura Siberica,
- Fresh&Natural,
- Organic Therapy,
- Planeta Organica,
- Nacomi.

 Nie wiem, czy wiecie, ale Vianek powiększył opakowania peelingów jednocześnie pozostawiając cenę bez zmian!

Ale peeling ziarnisty możemy też wykonać w domu i tutaj jak najbardziej polecam dobrze znany peeling z fusów kawy. Zwłaszcza, że ma świetne właściwości ujędrniające skórę (dzięki kofeinie) a także możemy go dowolnie modyfikować!

Te z Was, które posiadają skórę dobrze nawilżoną, która nie przepada za oleistymi kosmetykami, możecie wymieszać kawę z żelem pod prysznic i już podczas mycia ciała zadbać o złuszczenie naskórka. Natomiast jeśli Wasze skóry potrzebują nawilżenia a nie lubicie codziennie sięgnąć po balsam- dodajcie do kawy olej. W zależności od tego, jaki olej wybierzecie, może on być niemal niewyczuwalny na skórze a może też porządnie natłuszczać!

Ostatnio zainspirowałam się peelingami Body Boom i - zakochując w ich peelingu kawowo-kokosowym- dodałam do kawy wiórki kokosa. Jako oleju użyłam słonecznikowego, ponieważ jest to najlżejszy olej i bardzo dobrze się wchłania- po zmyciu czuć, że skóra jest nawilżona ale nie jest tłusta. 

Czasem wzbogacam mieszankę o:

- olej kokosowy- dla silniejszego aromatu kokosa, 

- cynamon- lepsze właściwości ujędrniające,

- glutek z siemienia lub żel aloesowy- dostarczenie skórze humektantów,

- aromat waniliowy- po prostu uwielbiam ten zapach!

Jak często Wy wykonujecie peelingi ciała i jakie są Waszymi ulubionymi?

Koniecznie dajcie znać, jestem bardzo ciekawa!

Pozdrawiam =)